EĞİTİMİN TANIMI:

Bu eğitim programı ile Mindfulness pratikleri ile yoğun yaşamın getirdiği zihin ve beden bağının kopmasına vesile olan koşturmaca, stres, otomatik pilot devresinden çıkmanın öğrenilmesi sağlanır.

EĞİTİMİN AMACI:

Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık bölümü öğrencilerine “Mindfulness eğitim programı” nı tanıtmak ve programı uygulamaya ilişkin temel becerileri kazandırmak.

EĞİTİMİN KAZANIMLARI

Mindfulness Nedir? - Uyanmak
Algılarımız- Duyguların Farkındalığı
Bedende Olmak - Düşüncelerin Farkındalığı
Stres ve Bilinçli Farkındalık

EĞİTİM SÜRESİ:

4 hafta  (8 saat)

KİMLER KATILABİLİR:

Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Bölümü öğrencileri

EĞİTİM TARİHLERİ:

22-29 Mart 2022

5-12 Nisan 2022

Çalışma grubu 30 kişi ile sınırlıdır.

BAŞVURU:

Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Araştırma ve Uygulama Merkezi Web sitesi

(18 Mart tarihinden itibaren)

EĞİTİMCİ:

Dr. Öğr. Üyesi Yurdagül Günal